11月, 2021 | ponkitchen

【ママのための、3ヶ月で食から暮らしを整える新講座】をはじめます✨ 「今日食べたものは何でしたか？」「それは、本当に食べたいものでしたか？」いつも皆さまにお尋ねすることです。 食を大切にすることは、自分を大切にする第一歩！ ママたちにずっと届けたかった食のお話講座、ご縁をいただきまして、いよいよ開催です✨ リクエストくださった皆さま、ありがとうございます！！ ================ 📝どんな講座なの？ 食習慣を見直し、ごはん作りの〇〇しなきゃを解放！ 今日からできる献立作りや栄養バランスのポイント、調味料のお話、食材の選び方、常備菜のお話、おいしいを味わうとは？子どもの体と心を育むおやつのお話などなどママに届けたいごはんのお話を凝縮した… 【お話・ワーク・相談タイム・試食（時々デモ）】で学びあう3ヶ月講座です！ 最終回はお鍋でごはんを炊いて、おにぎりを作っていただきます🍙 シンプルで滋味深い味わいを感じましょう😋食べながら、これからの我が家のごはんを考えていきます♪ 今回は、鎌倉HOUSE YUIGAHAMA @houseyuigahama にて、リアル開催となります。 腸活プロフェッショナルであり、クラフトコンブチャの第一人者のkimyさん @kimy_lifeis とコラボで開催させていただきます。腸のお話も教えていただきます✨必見です！！ しかも、全回kombucha付きです♪ もう、盛りだくさんすぎますね！笑 ごはん作りが苦しくなってしまっていたら、3ヶ月でゆるめてほぐれて整えて「おいしいしあわせ」を一緒に見つけていきましょう！ ==================== 👉特にこんな方におすすめです✔️食習慣を見直したい！✔️献立作りや買い物のことを考えると憂鬱になりがち…✔️栄養バランスの整え方がよくわからない…✔️昨日の朝ごはんが思い出せない…✔️もう、何からはじめたらいいかわからない…✔️あったかいごはんが食べたい！！✔️小さい子どものママです🤱 全部、私のことですが😂当てはまって、ピンと来た方是非どうぞ！ ====================== ▼講座概要 【ママのための食から暮らしを整えるお話&相談会】 開催日時：第1回 11/14(日)10:30〜12:00頃 第2回 12/12(日)10:30〜12:00頃 第3回 1/16(日)10:30〜12:00頃 レッスン形態：対面レッスン 講座詳細：①11/14(日)開催「〇〇しなきゃに縛られない、食卓が整うごはんのお話」 •食生活の見直し•ねばならないを解放するごはん作りのお話•献立自由化6つの秘訣 ★ごはんやおやつの相談タイム★卵乳製品なしおやつご試食★kombucha付き ②12/12(日)開催「子どもの体と心を育むおやつのお話」 •子どもにとってのおやつ（発達、味覚のこと）•おやつの選び方•やさいのおやつや常備菜のお話•米粉のことなど ★ごはんやおやつの相談タイム★卵乳製品なしおやつ作りデモ付きご試食★kombucha付き ③1/16(日)開催「我が家の定番の作り方 おにぎりとお味噌汁の会」 •楽しく、ラクに食を続けていく上で守りたいこと、心がけたいこと。•ごはんとおみそ汁のお話。•調味料のお話★ごはんやおやつの相談タイム★みんなでおにぎりを作ろう！お鍋でごはんを炊いて、みんなで味わいます！★kombucha付き レッスン費：•3回コース 4800円×3回→14400円※11/5までに3回コースお申し込みの方は、早割12960円✨ •単発受講 5500円 開催場所：鎌倉／HOUSE YUIGAHAMA @houseyuigahama お申し込みは @ponhome2018 までDMをお願いします。折り返しご連絡させていただきます。 アクセス：神奈川県鎌倉市由比ケ浜1-12-8江ノ島電鉄線「和田塚」駅より徒歩2分（約160m）江ノ島電鉄線「由比ケ浜」駅より徒歩5分（約400m）横須賀線「鎌倉」駅より徒歩11分（約850m）和田塚駅から92m ====================== 食を大切にして、おいしいを味わうと1日3回、しあわせになるチャンスがあります。 3ヶ月で、たくさんのしあわせと出会えますように✨ 皆さまにお会いできますことを楽しみにしています♪ ※お子さま連れOKです。（お申し込みの際にお知らせください。） ▼予約方法 公式LIINE、ホームページのお問い合わせフォームにて受け付けております。 ▼公式LINEではレッスンの優先予約をご案内しています✨ レッスン案内をご希望の方は、こちらのリンクからお友達登録をお願いします⭐️レッスンによって、LINE公式での優先予約も行っており、予約やご相談もLINEから簡単に行えます✨ご登録いただいた方に、【甘酒グラノーラレシピ】もプレゼント中です🎁

月別: 2021年11月

11/14・12/12・1/16開催 3ヶ月連続開講：ママのための食から暮らしを整えるお話&相談会（対面レッスン）