11/14・12/12・1/16開催【募集中】3ヶ月連続開講:ママのための食から暮らしを整えるお話&相談会(対面レッスン)

11/14・12/12・1/16開催【募集中】3ヶ月連続開講:ママのための食から暮らしを整えるお話&相談会(対面レッスン)
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【ママのための、3ヶ月で食から暮らしを整える新講座】をはじめます✨

「今日食べたものは何でしたか?」
「それは、本当に食べたいものでしたか?」
いつも皆さまにお尋ねすることです。

食を大切にすることは、自分を大切にする第一歩!

ママたちにずっと届けたかった食のお話講座、
ご縁をいただきまして、いよいよ開催です✨

リクエストくださった皆さま、ありがとうございます!!

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📝どんな講座なの?

食習慣を見直し、ごはん作りの〇〇しなきゃを解放!

今日からできる献立作りや
栄養バランスのポイント、
調味料のお話、
食材の選び方、
常備菜のお話、
おいしいを味わうとは?
子どもの体と心を育むおやつのお話などなど
ママに届けたいごはんのお話を凝縮した…

【お話・ワーク・相談タイム・試食(時々デモ)】で学びあう3ヶ月講座です!

最終回はお鍋でごはんを炊いて、おにぎりを作っていただきます🍙

シンプルで滋味深い味わいを感じましょう😋
食べながら、これからの我が家のごはんを考えていきます♪

今回は、鎌倉HOUSE YUIGAHAMA @houseyuigahama にて、リアル開催となります。

腸活プロフェッショナルであり、
クラフトコンブチャの第一人者のkimyさん @kimy_lifeis と
コラボで開催させていただきます。
腸のお話も教えていただきます✨必見です!!

しかも、全回kombucha付きです♪

もう、盛りだくさんすぎますね!笑

ごはん作りが苦しくなってしまっていたら、
3ヶ月でゆるめてほぐれて整えて
「おいしいしあわせ」を一緒に見つけていきましょう!

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👉特にこんな方におすすめです
✔️食習慣を見直したい!
✔️献立作りや買い物のことを考えると憂鬱になりがち…
✔️栄養バランスの整え方がよくわからない…
✔️昨日の朝ごはんが思い出せない…
✔️もう、何からはじめたらいいかわからない…
✔️あったかいごはんが食べたい!!
✔️小さい子どものママです🤱

全部、私のことですが😂
当てはまって、ピンと来た方是非どうぞ!

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▼講座概要

【ママのための食から暮らしを整えるお話&相談会】

開催日時:第1回 11/14(日)10:30〜12:00頃
   第2回 12/12(日)10:30〜12:00頃
   第3回 1/16(日)10:30〜12:00頃

レッスン形態:対面レッスン

講座詳細:
①11/14(日)開催「〇〇しなきゃに縛られない、食卓が整うごはんのお話」

•食生活の見直し
•ねばならないを解放するごはん作りのお話
•献立自由化6つの秘訣

★ごはんやおやつの相談タイム
★卵乳製品なしおやつご試食
★kombucha付き

②12/12(日)開催「子どもの体と心を育むおやつのお話」

•子どもにとってのおやつ(発達、味覚のこと)
•おやつの選び方
•やさいのおやつや常備菜のお話
•米粉のことなど

★ごはんやおやつの相談タイム
★卵乳製品なしおやつ作りデモ付きご試食
★kombucha付き

③1/16(日)開催「我が家の定番の作り方 おにぎりとお味噌汁の会」

•楽しく、ラクに食を続けていく上で守りたいこと、心がけたいこと。
•ごはんとおみそ汁のお話。
•調味料のお話
★ごはんやおやつの相談タイム
★みんなでおにぎりを作ろう!
お鍋でごはんを炊いて、みんなで味わいます!
★kombucha付き

レッスン費
•3回コース 4800円×3回→14400円
※11/5までに3回コースお申し込みの方は、早割12960円✨

•単発受講 5500円

開催場所:鎌倉/HOUSE YUIGAHAMA @houseyuigahama

お申し込みは @ponhome2018 までDMをお願いします。
折り返しご連絡させていただきます。

アクセス:神奈川県鎌倉市由比ケ浜1-12-8
江ノ島電鉄線「和田塚」駅より徒歩2分(約160m)
江ノ島電鉄線「由比ケ浜」駅より徒歩5分(約400m)
横須賀線「鎌倉」駅より徒歩11分(約850m)
和田塚駅から92m

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食を大切にして、おいしいを味わうと
1日3回、しあわせになるチャンスがあります。

3ヶ月で、たくさんのしあわせと出会えますように✨

皆さまにお会いできますことを楽しみにしています♪

※お子さま連れOKです。(お申し込みの際にお知らせください。)

▼予約方法

公式LIINEホームページのお問い合わせフォームにて受け付けております。

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